西宁青春痘医院约青北_西宁青北皮肤病医院

西宁青春痘医院约青北

　　对于痤疮这种病治不好很多人都有所疑问，其实生活中痤疮患者的日常生活护理是每一位痤疮患者需要了解的常识，因为做好痤疮的预防它对病情的稳定都着重要作用。下面我们一起看下痤疮日常生活应该注意什么。

　　1.注意面部清洁。大多数痤疮肌肤都是油性或者混合型肌肤。油脂分泌旺盛导致毛孔的堵塞最终形成了痤疮。但是我们这里提到的面部清洁，必须讲究适可而止，过度的清洁会让毛孔分泌更多的油脂来形成肌肤的水油状态，长期下去，皮肤会形成一个高度缺水的状态，缺水和保湿不足，也容易导致痤疮的出现。

　　2.饮食的清淡。辛辣刺激高热量的食物均有可能造成痤疮的加重。比如：生姜大蒜花椒麻辣、羊肉狗肉牛肉、海鲜芒果等。痤疮肌肤人群要想很好的预防和控制痤疮，必须从饮食入手，远离这些可能刺激或者加重痤疮的食物。多食用蔬菜水果。

　　3.坚持每日排毒。排毒的重要性相信大多数人都知道，俗话说“一日不排毒，胜抽三包烟”，可见不排毒对于身体的危害是巨大的。痤疮我们都知道也是身体内部毒素排泄不畅的表现。因此要想从源头消灭痤疮，必须养成每日排毒的好习惯。

　　4.养成作息规律的好习惯。熬夜加班会导致内分泌失调，而内分泌失调是形成痤疮的一个重要因素。因此调节内分泌首先就要养成作息规律的好习惯。

　　5.避免挤压痤疮。挤压痤疮后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，因此不提倡用手和器械机械挤压痤疮。不恰当的处理反而会让痤疮恶化。需要处理的痤疮不妨去美容院找专业人士进行操作。

　　6.避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、YAO膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

　　温馨提示：想要让自己的肌肤光滑无暇，在生活中应该多注意个人卫生，保持肌肤的干净，适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，一旦得知自己有痤疮的现象，及时到医院就诊，以免给自己的肌肤带来更严重危害，最后衷心祝愿您身体健康。