预防湿疹的四大妙招

  • 来源：西宁青北皮肤病医院
  • 时间：2020-03-30

 　　湿疹是一种常见皮肤病，而且经常复发，因为疾病的原因还不是很明确，所以治疗也不是很容易，它与各种内外因素的相互作用有关。湿疹会出现严重瘙痒，而且容易反复出现，对日常生活影响很大，因此我们日常生活中要做好湿疹预防工作。

　　一、饮食宜忌。

　　一般湿疹患者应以素食为主，易于消化，大便应日日通畅，忌食辛辣刺激、咸腥的海产品等食物。对日光过敏者，除了要采取避光措施外，还应避免食用黄泥螺、菠菜等含光敏性物质的食品。

　　二、保持皮肤清洁。

　　湿疹本身已破坏了皮肤的屏障功能，若不注意保持清洁，便会感染、发炎、化脓，使许多微生物乘机而入，加重湿疹的症状，延长治愈时间。湿疹患者可以洗澡，但需用温水洗，这样能减少感染的机会，并有助于软化皮肤。但不要太常洗澡，还应避免使用过热或过冷的水。不要过度清洗皮肤，少用肥皂类清洁剂。每次洗完澡后，都应涂上润肤乳液，以保留水分，防止水分流失。棉质的衣服比较柔软，不会引起皮肤搔痒。患者不要贴身穿化纤织物、毛织品，这些衣物不但粘身体，而且可能会导致皮肤发痒。

　　三、注重环境

　　居住环境避免阴暗、潮湿，保持干净卫生，温度不宜过高，空气不宜过干燥，要适时通风。外出时要做好防晒，不要长时间暴晒，会损害皮肤表层，使皮肤变脆弱。

　　四、衣物选择

　　专家认为，棉质的衣服可以避免加重皮肤病的症状，而相对紧身的衣服则会引起皮肤不适。因此，当皮肤出现湿疹或者其他皮肤病的症状时，衣物上的选择也需要你用心。建议容易出现湿疹的朋友选择棉质宽松一点的衣服。不要让纤维摩擦到皮肤，引起瘙痒等不适。

　　湿疹需要注意的事项是比较多的，在各个方面都需要尤其注意，如果平时洗衣服的时候经常用刺激性比较大的洗衣粉清洗衣服，就很容易引起湿疹的情况。可以用碱性肥皂清洗衣物，这样的话是比较中和的，不刺激皮肤对皮肤有比较不错的改善效果，一定要让多加注意。